低空飛行net

名古屋駅西で活動するひきこもり・メンタル系自助グループ
低空飛行netのブログです

日記

間違いだらけの間違い探し

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先週の定例会で6月1日(木)予定とお伝えしたイベントですが、残念ながら中止となりました。 
直前での予定変更となり申し訳ありません。


お知らせだけでは何なので、一昨日くらいに読んだ記事を。

http://anond.hatelabo.jp/20170524090451

テトリスは PTSD予防や依存症対策にも効果があるという研究結果 もありました。

ネガティブな記憶を繰り返し思い浮かべる「反芻思考」は、うつ病の原因といわれています。
怒りや悲しみ、失敗のイメージが思い浮かぶ時には、集中を要する繰り返しのゲームで一時的に
ワーキングメモリ を占有してしまうと、負のイメージが長期記憶に定着しにくくなるようです。


どうしようもない時は木刀を握るよりはコントローラーを握って、積み上がる難題を
ぶち消して、ぶち消して、更地にする勢いで全消しして解消するのが良いのかもしれない。
そうしないと、今までの良かった思い出も全部、負のイメージが塗り変えてしまう。


最初の写真は、昨日納品に行った時に積み上げたダンボール箱です。
同じ方向に並べて積んだ箱は、リフトで横や上下に移動させた際に簡単に崩れてしまう。
一段ずつ方向を変えて少しずらして積めば、箱の数は同じでもストレスへの強度が全く違います。

今回どの写真を使おうか考えて、これをテトリスにこじつければ1つ書けると思いましたが、
木刀が邪魔をして結局まとまらず。一体何を間違えたのだろうか。


水族館の刻

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急に暑くなりました。今週中が期限となっている用件を順番に片付けていかなければ。
とりあえず、先週事業所の引率で行った 名古屋港水族館 の写真と動画をまとめておきます。


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午前中は通常通り作業があり、昼食後に 彩樹 のある高畑からバスに乗って出かけました。

港区役所のバス停で降りると、見覚えのあるアピタが。
ひきこもりから出てきたばかりの頃、初めて参加したグループで何度か来た場所でした。
水族館にも、そこのイベントで初めて行ったのを思い出します。もう8年も前の事か。

バス停から地下鉄の駅まで少し距離があったので、てくてくと港図書館まで歩いて地下鉄に。


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この日は最高気温29度、 去年行った時 と違い、雲一つない晴天でした。
駅を出て徐々に強くなっていく潮の匂いに、海に来たという実感が増してきます。


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薄暗いブルーの館内は涼しく、水面模様が壁に反射して良い雰囲気です。
イルカとクジラの違いは大きさだけだとか、鷲と鷹の違いもそうだとか話しつつ歩きます。

「他とちょっと色の違うイルカがいますねー」
「あれは カマイルカ ですね、背びれの形が鎌のようになっていて……」
(なんで何も見ずにそんなポケモン図鑑みたいな解説がすらすら出てくるの)



ベルーガの動画も撮りました。
濡れた大根みたいな質感です。


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南館に移動すると、くらげの刻という特別展をやっていました。
くらげは空間的ではなく時間的に鑑賞するものと考えると、刻という語の選択はしっくりきます。
適当な事を書きました。


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水槽の中をふんわり泳いでいる姿をぼんやり眺めている、
そんな日常から切り離された時間に何とも癒されます。来世はくらげになるわ。



動いている姿も残しておこうと思い動画も。
この特別展は9月までやっているようなので、くらげセラピーに行ってみてはどうでしょうか。


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日本の海エリアで トビハゼ やクエ、シロギス、ウツボ、タコなどを、
深海ギャラリーではタカアシガニやダイオウグソクムシなどを順番に見ていきました。


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イルカショーの時間になったので、スタジアムまで引き返して鳩と一緒に観覧。

イルカはイルカで社会性高そうだし、芸を覚えたり、立場やしがらみもあるのだろうな。
いじめもあるらしいし。くらげでいいわ。


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イルカショーの後は、カメやペンギンが見たいとのリクエストに応えて再び南館に。
エイとサメの違いは、えらが下面にあるか側面にあるかで分類されているとか話しつつ歩きます。

珍妙な チンアナゴ や、日本では名古屋港水族館でしか見られないオオシャコガイも見る。


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ウミガメのエリアに来ました。横から見たり、上から見たり、小さいのを見たり。

君たちそんなに水棲生物が好きだったの……と驚くぐらい、みんな生態に詳しかったり、
子供時代の思い入れがあったりするようです。たまにはこういう企画も良いですね。


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水族館なのに、なぜか哺乳類のフクロモモンガがいました。

しかしそれを言ったらイルカやシャチも哺乳類だし、ペンギンは鳥類です。
飼育員も哺乳類だし、見ている我々も。フクロモモンガを許そう。


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最後はミュージアムショップでお土産を。
ふんだんに銭があったら、チンアナゴのマグネットを冷蔵庫の扉にびっしり生やしてみたい。


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時間が余ったらポートビルに行こうと思っていましたが、結局閉館まで水族館を満喫しました。
現地解散の予定ではあるものの帰り道はみんな途中まで同じなので、一緒に地下鉄に。
最後の1人を無事に最寄駅まで見送って、事業所に報告。長い一日だった。


ひきこもりから出てきた8年前はできない事ばかりで、人の後ろをついていくだけで必死でした。
あれから少しずつ行動範囲が広がり、活動時間もやや増えて、一か八かで低空飛行netを始めて、
その縁でこの仕事にも就けて、今ではかつて来た場所に引率で来ている。

相変わらずできない事ばかりですが、何とか社会の端くれに身を置けています。
今はまだ先の事を考えられない状況にある人も、何か取っ掛かりさえあれば少しずつ変化も
あると思いますので、人の後ろをついていくという所からでも始められると良いかもしれません。

できない事ばかりでも何とかやっている姿を見せる事は、ある意味、希望を与える事ではないか。
社会性でイルカに勝てる気はしませんが、求められた役割を少しでもこなせたらと思います。


5月病が膏肓に入る

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スマートフォンでの閲覧時に、リンクしてある文字が見分けづらかったので模様替えしました。
青緑っぽい文字はリンクになっています。見づらい場合などありましたら教えてください。


明日は 東山動物園 に行きます。
呪われているかのようにまたしても天気が悪くなりそうですが、植物園とかスカイタワーとか
爬虫類館とか世界のメダカ館とか、屋内で見られる所に行けば大丈夫だろうか。

動物園後に フラリエ にも行く予定ですが、そちらも雨天だと観る楽しみは薄れそうです。
その分、人が減って幾分快適になるかもしれないなどと前向きに考えるようにして、
思い通りにいかない現実とも折り合いをつけていくしかないですね。


歯医者の方も先日、2時間かかりましたが新しい歯の型を取って次回嵌めてもらえるようです。
他の歯の治療もするのであと何週かはかかるらしいですが……。

あとは仕事と、家の事も色々あるので何とか片付けて、余裕ができてきたら
まただらだら会も再開していければと考えています。



最後にGW中に読んだ記事を紹介だけ。

「わずか6問で成人期ADHD患者を発見」について - 表道具

[ニート日記]ニートが夢から覚めたとき


飲みすぎず噛みすぎず

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駅西にあるさかつ屋の閉店前に、樽貯蔵の麦焼酎を確保しておきました。
720mlで610円(+瓶代200円)。

「また空瓶を持参していただけば瓶代はかかりません」
「でも、もう閉店するんですよね?」
「……6月くらいまでやってます」 

との話だったので、次回の低空飛行net帰りにいかがでしょうか。
もしかしたら最後の機会かもしれません。


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久しぶりに焼き鳥を食べたり。
たまにはこういう店に行くのも良いものです。

久屋大通庭園フラリエ( 5年前に行った 、旧ランの館)で本日4月27日~5月7日まで
プレミアムモルツフェスティバル をやっているという情報も教えてもらいました。
街歩きの日もやっているという事は、ちょうど帰りに寄れるか……誰か一緒に行きませんか?



あと、別の日にやっと歯医者に行きました。
奥歯の被せ物が変形して穴が開きそうになっていたのですが、どうも原因は
寝ている間の噛みしめ、食いしばりが強くて被せ物が歪んだからのようでした。

鏡で舌を見た時に、側面に歯の跡がついている人は食いしばったり歯ぎしりをしているそうです。
全く自覚がなかったものの、確かに規則的な跡がついているっぽい?
酷い場合はマウスピースを付けるらしいですが、睡眠中の行動で、ストレスが原因なので
対策は難しく、日中に歯を噛みしめないよう意識するくらいしかないとの話でした。

ものを食べたり飲み込んだりする時以外で上下の歯が噛み合わさっている時間は1日10分程度、
それ以外の時、舌は上あごについて、上下の歯が離れた状態が正常らしいです。
いわれてみれば緊張の強い時、ストレス時には無意識的に歯を噛みしめていたかもしれない。

側頭部の頭痛や肩こりの原因にもなっているかもしれないので、
せめて日中は歯を噛みしめないよう意識していきたい。


それは誰にでもある

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4月も残り1週間弱となりました。
来週末にまた街歩く予定なので告知しておきます。


内容:GW街歩き

日時5月6日(土) 13:00 - 多分閉園の17時くらいまで

場所大曽根駅 から 東山動物園 に行きます

参加費:基本的に入場料のかからない所に行きますが、お茶代くらいあるといいかも

その他:途中参加、離脱も可

連絡先lowflightnet@gmail.com


4月の定例会では 龍泉寺東山動物園 に行きたいという意見がありました。
大曽根から行けそうな所ならどこでもいいので、参加した人の希望で柔軟に決めたいと思います。



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市長選挙という合法的に小学校に入れるイベントがありました。
選ばれた河村さんには引き続き頑張っていただきたい。


並んだ下駄箱、すのこ、ひび割れた運動場の水飲み場、錆びたゴールポスト……。
昔はまじまじと見る事もありませんでしたが、どれも記憶よりも低く、小さく感じられます。
自分がでかくなっただけか。

体育館横で ジグモ の巣を観察したり、 ヒメリンゴ の木でコガネ虫を捕った記憶も甦ってきて、
子供の頃は何で虫なんて捕まえていたのか不思議だと改めて思ったり。

「全て 白いキャンパスの中で 日々をおくることが ゆるされてた」
校内を歩きながら、頭の中でChild's days memoryが流れていました。





「もう二度とは帰れない」という歌詞に胸が締めつけられますが、
呆けた父親を見ると、人生の終わりには再び子供に戻る時が訪れるような気もします。
(最近は子供を通り越して獣になってしまいましたが)

思い出を作っていきたい。


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