低空飛行net

名古屋で2011年から活動する、ひきこもり・メンタル系自助グループ(当事者会)
低空飛行netのブログです

2021年04月

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先週19日の定例会に参加された方々、お疲れ様でした。
来月は5月17日(月)を予定しています。今回来られなかった方はまた次回どうぞ。


今月は初めての方、2年半ぶりくらいに顔を見せてくれた方の参加もあり、
就労継続支援の事、人間関係、病気の事、聖火リレー、プロテイン、神社巡りと御朱印帳など
色々な話題が出た3時間となりました。
趣味の話題から、以前は映画館に入るハードルが高かった、公共交通機関が苦手といった話も。

新しく始まったばかりの当事者会の話も聞きました。
近いうちに一度参加してみて、こちらでも紹介できるかもしれません。


ちょうど「 まん防 」が適用される前日で、東京、大阪の緊急事態宣言も囁かれていた頃だったので
新型コロナ関連の話も多く、直近の予定も立てにくくなってしまったなと。
少なくとも、ワクチンが行き渡るまでは先行きの見えないトンネルを抜けられそうにないですね。


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今月から、会場には消毒装置だけでなく検温用の新しい装置も設置されており、
参加者には当日の体温を記入してもらう形になりました。
他の人の連絡先まで見えてしまうのも良くないので、次回からは名前と体温のみ記入してもらい
連絡先は代表の方からメールで送る形式にします。(ハンドルネームの場合、それも併記します)

新たに手間がかかる事もあったり、まだ試行錯誤の最中で参加者にも不便をかけますが、
ここまで対策して開催しているという事が安心して参加してもらえる信用に繋がるとも思います。
どうか今後も安定して開催していけるよう、ご協力ください。


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いじめや虐待など、他者への執拗な攻撃、度を越した加害ができる人というのは
被害者意識が非常に強い人が多いと(自身の経験を振り返っても)思います。



「自分は被害者」「だから相手に何をしても許される」という自己正当化のプロセスがあるから
常識的に考えれば「これ以上はやっちゃいけない」というハードルを超える事ができてしまう。


誰かに被害者意識を持ってしまったら、自分と相手の立場を置き換えて相対化してみる。
「自分だって忙しい時、疲れている時には優しくできてない、配慮の足りない人間かもしれない」
「自分のような繊細さに他人として接するとしたら消耗しそう、怒らせそうで心休まらない」

今まで生きてきて染みついた考え方の癖に気づいて、変えていく事は難しい。
自分の感じ方、考え方に偏りはないか、 認知の歪み に当てはまっていないか?
意識しないと重力に従って同じ所に戻ってしまうと警戒して、ちゃんと自分をチェックできている、
破滅的展開を回避できたと思ったら、重力に打ち勝った自分の変化と成長を喜ぶ。
そんなプロセスの繰り返しで多少は変わっていけると(自身の経験を振り返っても)思います。

怒りや憎悪の記憶は反芻しない。嫌なものからは離れる。
いつまでも怪物と戦っていると自分も怪物になっていく。遠くまで行きたい。


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明日19日は4月の定例会です。
来月、5月17日(月)に開催予定の5月定例会申し込みも気軽にどうぞ。


大阪、東京では新型コロナ感染が拡大しており、
愛知も新規感染者が1日200人を超えるようになってきました。
できる限りの予防はしていきたいので、マスク着用、消毒、検温、換気など協力お願いします。


ルールの方も久しぶりにコロナ関連など一部を更新しておきました。
こんな項も入れた方がいいかもという案などありましたら気軽に提案ください。





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先日は名古屋から橋を渡って清須市を歩いてきました。
日本で最初に作られた歩道橋とか色々あった。


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キリンビール工場は現在愛知県在住の人のみ見学可のようです。(要予約)

あとは一度見てみたかった尾張星の宮駅と、駅名の元になった星の宮こと河原神社も見ました。
星に関連してそうなのに主祭神が大己貴命( 大国主 )というのに謎を感じたので調べてみたい。


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貝殻山貝塚には復元竪穴住居などあります。
昨年11月にオープンした あいち朝日遺跡ミュージアム にも入りました。


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何度目かの清洲城や日吉神社にも行って新清洲から名鉄で名古屋に帰還。
久しぶりに15kmくらいウォーキングして良い気分転換になりました。


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今月は4月19日(月)に定例会があります。
初参加・見学希望の方はまず こちら に目を通してから申し込みをよろしくお願いします。


過去に一度でも参加した事がある方は、 2回目以降の参加申し込み を見て送ってください。
今月は既に定員12人に達しましたが、いつも会が近づくにつれ欠席が出てくるので
キャンセル待ちとなりますが参加したいという方は気軽にお問い合わせしてみてください。

5月17日(月)に開催予定なので、参加してみたい方はそちらの申し込みも受け付けています。


新型コロナももう既に第4波に入ったといわれています。
大阪では1日の新規感染者1000人超えも時間の問題でしょうか。愛知県も油断できません。


4月からも引き続きマスク着用、消毒、検温、換気の徹底をしていきたいと思います。
食べ物の持ち込みは無しで、水分補給のための飲料のみOKとなります。

昨年、会場の候補の1つとして考えていた コミュニティカフェかかぽ のレンタルルームも
終了してしまったり、当事者が集まれる場を維持していく事もなかなか難しい時代です。

不便もあるかと思いますが、どうか活動を続けていくためにご理解、ご協力をお願いします。


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4日には久しぶりの街歩きイベントとしてだらだら桜を見る会を開催しました。
が、あいにくの雨となり フレンドシップなでしこ さんで過ごす事に。


桜が見られなかったのは残念でしたが、コロナでひきこもっていた方など
1年以上ぶりに会えた方もいて旧交を温める機会になりました。

愚痴を聞いてもらったり、声を掛け合ったりできる人間関係に恵まれているのはありがたい事です。
今もそういった関係を築けず、孤独に自分の時間をすり減らして老いていく人もいるのかと考えると、
やはり同じような境遇の人が入りやすい場を維持していく事には意味があるはずと改めて思います。


運動不足気味な人も多いようなので今度こそウォーキングイベントをしようという話も出ました。
天気のいい日に外を歩くのは、うつにも良いですし。
また4月の定例会でそんな話もしたいですね。


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個人的には覚王山駅から日泰寺、東山給水塔、上野天満宮、鍋屋上野浄水場など見ながら
砂田橋駅まで歩くコースなんて見どころが多くて悪くないと思いますが……。
まあまあ距離があるので反対されそう。


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あとは1時間に1本あるかないかのバスで港区の果てから荒れ放題のエリアを歩いて、


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海を見ながら堤防を歩くとか。


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帰り道も虚無のようなルートを己の足で歩くしかなくて、なかなか癒されます。
(いつも何でそんな修行してるの?といわれる)


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