低空飛行net

名古屋駅西で活動するひきこもり・メンタル系自助グループ
低空飛行netのブログです

2017年05月

間違いだらけの間違い探し

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先週の定例会で6月1日(木)予定とお伝えしたイベントですが、残念ながら中止となりました。 
直前での予定変更となり申し訳ありません。


お知らせだけでは何なので、一昨日くらいに読んだ記事を。

http://anond.hatelabo.jp/20170524090451

テトリスは PTSD予防や依存症対策にも効果があるという研究結果 もありました。

ネガティブな記憶を繰り返し思い浮かべる「反芻思考」は、うつ病の原因といわれています。
怒りや悲しみ、失敗のイメージが思い浮かぶ時には、集中を要する繰り返しのゲームで一時的に
ワーキングメモリ を占有してしまうと、負のイメージが長期記憶に定着しにくくなるようです。


どうしようもない時は木刀を握るよりはコントローラーを握って、積み上がる難題を
ぶち消して、ぶち消して、更地にする勢いで全消しして解消するのが良いのかもしれない。
そうしないと、今までの良かった思い出も全部、負のイメージが塗り変えてしまう。


最初の写真は、昨日納品に行った時に積み上げたダンボール箱です。
同じ方向に並べて積んだ箱は、リフトで横や上下に移動させた際に簡単に崩れてしまう。
一段ずつ方向を変えて少しずらして積めば、箱の数は同じでもストレスへの強度が全く違います。

今回どの写真を使おうか考えて、これをテトリスにこじつければ1つ書けると思いましたが、
木刀が邪魔をして結局まとまらず。一体何を間違えたのだろうか。


水族館の刻

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急に暑くなりました。今週中が期限となっている用件を順番に片付けていかなければ。
とりあえず、先週事業所の引率で行った 名古屋港水族館 の写真と動画をまとめておきます。


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午前中は通常通り作業があり、昼食後に 彩樹 のある高畑からバスに乗って出かけました。

港区役所のバス停で降りると、見覚えのあるアピタが。
ひきこもりから出てきたばかりの頃、初めて参加したグループで何度か来た場所でした。
水族館にも、そこのイベントで初めて行ったのを思い出します。もう8年も前の事か。

バス停から地下鉄の駅まで少し距離があったので、てくてくと港図書館まで歩いて地下鉄に。


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この日は最高気温29度、 去年行った時 と違い、雲一つない晴天でした。
駅を出て徐々に強くなっていく潮の匂いに、海に来たという実感が増してきます。


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薄暗いブルーの館内は涼しく、水面模様が壁に反射して良い雰囲気です。
イルカとクジラの違いは大きさだけだとか、鷲と鷹の違いもそうだとか話しつつ歩きます。

「他とちょっと色の違うイルカがいますねー」
「あれは カマイルカ ですね、背びれの形が鎌のようになっていて……」
(なんで何も見ずにそんなポケモン図鑑みたいな解説がすらすら出てくるの)



ベルーガの動画も撮りました。
濡れた大根みたいな質感です。


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南館に移動すると、くらげの刻という特別展をやっていました。
くらげは空間的ではなく時間的に鑑賞するものと考えると、刻という語の選択はしっくりきます。
適当な事を書きました。


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水槽の中をふんわり泳いでいる姿をぼんやり眺めている、
そんな日常から切り離された時間に何とも癒されます。来世はくらげになるわ。



動いている姿も残しておこうと思い動画も。
この特別展は9月までやっているようなので、くらげセラピーに行ってみてはどうでしょうか。


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日本の海エリアで トビハゼ やクエ、シロギス、ウツボ、タコなどを、
深海ギャラリーではタカアシガニやダイオウグソクムシなどを順番に見ていきました。


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イルカショーの時間になったので、スタジアムまで引き返して鳩と一緒に観覧。

イルカはイルカで社会性高そうだし、芸を覚えたり、立場やしがらみもあるのだろうな。
いじめもあるらしいし。くらげでいいわ。


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イルカショーの後は、カメやペンギンが見たいとのリクエストに応えて再び南館に。
エイとサメの違いは、えらが下面にあるか側面にあるかで分類されているとか話しつつ歩きます。

珍妙な チンアナゴ や、日本では名古屋港水族館でしか見られないオオシャコガイも見る。


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ウミガメのエリアに来ました。横から見たり、上から見たり、小さいのを見たり。

君たちそんなに水棲生物が好きだったの……と驚くぐらい、みんな生態に詳しかったり、
子供時代の思い入れがあったりするようです。たまにはこういう企画も良いですね。


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水族館なのに、なぜか哺乳類のフクロモモンガがいました。

しかしそれを言ったらイルカやシャチも哺乳類だし、ペンギンは鳥類です。
飼育員も哺乳類だし、見ている我々も。フクロモモンガを許そう。


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最後はミュージアムショップでお土産を。
ふんだんに銭があったら、チンアナゴのマグネットを冷蔵庫の扉にびっしり生やしてみたい。


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時間が余ったらポートビルに行こうと思っていましたが、結局閉館まで水族館を満喫しました。
現地解散の予定ではあるものの帰り道はみんな途中まで同じなので、一緒に地下鉄に。
最後の1人を無事に最寄駅まで見送って、事業所に報告。長い一日だった。


ひきこもりから出てきた8年前はできない事ばかりで、人の後ろをついていくだけで必死でした。
あれから少しずつ行動範囲が広がり、活動時間もやや増えて、一か八かで低空飛行netを始めて、
その縁でこの仕事にも就けて、今ではかつて来た場所に引率で来ている。

相変わらずできない事ばかりですが、何とか社会の端くれに身を置けています。
今はまだ先の事を考えられない状況にある人も、何か取っ掛かりさえあれば少しずつ変化も
あると思いますので、人の後ろをついていくという所からでも始められると良いかもしれません。

できない事ばかりでも何とかやっている姿を見せる事は、ある意味、希望を与える事ではないか。
社会性でイルカに勝てる気はしませんが、求められた役割を少しでもこなせたらと思います。


現状維持の低空飛行

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15日の月例会に参加された方々、お疲れ様でした。
来月は6月19日(月)にあります。今回来られなかった方はまた次回どうぞ。


今月は何とか晴れて、久しぶりの参加者も何名かあり、近況などを聞く事ができました。
近々環境を変える予定の方、調子を悪くして大変だった方、メンタル面より身体が心配な方など、
それぞれ色々とありつつも、顔を見て、言葉を交わせただけでも良かったなと思います。


東京から ひきこもり新聞 の方も来てくれて、どのような形で運営されているのか、
何にこだわっているのかなど話を聞けました。( 不登校新聞 と同じ紙を使っているのだとか)
当事者の声を汲み上げる、発信する媒体が増えていけば良いですね。
自分も含め、何名かがバックナンバーを購入しました。


消極的現状維持の結果、ジリ貧になって何から手を付けていいのかわからなくなるような、
ゴミ屋敷ルートについての話もしました。うつの時はそうなってしまう恐怖があります。



帰り際に、いつか街歩きで 荒子観音 に行きたいという提案がありました。
うちの事業所、 彩樹 から徒歩で行ける距離にあり、以前1人でぶらぶらと行った事もあります。

円空仏 で有名で、全国に現存する5000余りの作品のうち1200以上が荒子観音にあるとか。
毎月第2土曜にだけ公開されているそうで、まだ見た事がないので関心があります。
(荒子駅にある円空仏は 過去に写真を載せた事もあります )
調べてみたら、第1日曜には 円空市 というのもやっているそうです。

また余裕ができれば、そういった所にも行ければと思います。
その前に予定通りにブログ更新できるようにしなければ。


悪天に活を求める

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明後日15日(月)は15時から低空飛行net月例会です。
今月はおそらく晴れそうですので、当日時間のある方は覗いてみてください。


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もう1週間経ってしまいましたが、先週6日に東山動物園などを街歩きしたのでその報告を。

大曽根駅で待ち合わせて、まず1人と合流しました。
動物園に行くのに大曽根で待ち合わせたのは、こちらの連絡先は渡したものの、
一度連絡してもらわないと連絡先がわからない人がいて、おそらくブログも見ていないので
待ち合わせ場所を変更できなかったからでしたが、結局しばらく待っても会えず。

仕方なく東山公園駅に移動して、そちらで待ち合わせた人たちと動物園に。


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雨が降る前にシャバーニを見に行こうという事で、最初にゴリラ舎に。
こんな天気でもGWだけあって親子連れが多く、皆写真を撮っていました。
貫禄のありそうなのが多分シャバーニで、その上で麻袋を投げていたのが息子でしょうか。

5年ぶりくらいに来た動物園は色々とリニューアルしていました。
売店で少し動物園グッズを見てアメリカゾーンに向かいます。


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絶滅に瀕した鳥やバイソン、カピバラ、オオカミなどを見ながら
熊と違ってオオカミは群れなので、襲われたら逃げられる気がしないというような話を。


この辺りで大曽根駅で会えなかった人からやっと連絡が。
駅の乗り場の方で待っていたものの、誰にも会えないので1人で竜泉寺に行ってしまったそうで、
そこから来てもらうのは酷なので、動物園の後に行く予定の フラリエ で落ち合う事に。


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地味そうな世界のメダカ館はスルーしつつ、スカイタワーに。

展望室は地上100mにありますが、階数にすると5階です。
天気のせいか、遠くの方は霞んでよく見えませんでした。


来週は事業所で水族館に行くイベントを引率する予定ですが、個々の特性から
予測可能な事には、できる限り細やかな対応ができるよう備えておかなければと思いつつ。


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タワーを出て、動物園に戻るルートが一瞬わからなくなりましたが、
トイレかと思っていた建物が昇りエスカレーターのある昇降路になっていて、
その横の木陰に隠し通路のように下り階段がありました。

長い階段を下りると、サイやコビトカバのいるゾーンに。


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そのままネコ科動物舎にも。
頭上を見上げると、檻が張り出した狭い部分にユキヒョウが挟まっていました。

晴れ間は見えないものの雨が降る気配もない、微妙に安定した天気。
久しぶりに会えた人と積もる話もあったので、ベンチに座ってしばらく休憩しました。


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逃げ放題に見える鳥のエリア。

ペンギン舎は鳥インフルエンザ対策なのか、緑のネットに覆われて窮屈そうでした。
他の檻でもガラスでも窮屈には違いないはずですが、窮屈に見せないような工夫もあるのかなと。


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「コアラもおるでよ」と歌われたコアラ舎にも行きました。
基本的に木の上で寝ている印象ですが、珍しく地上を歩いている所を見られて満足。
動画に撮っておけば良かったと、毎回ブログを書く段になって録画できる事を思い出します。


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何か食べたいと思いつつも、ポテト700円と書かれているのを見て諦めました。

園内には以前はなかった真新しい建物が増えていました。
開園の翌年(79年前か)に作られたという恐竜像も新しく増えていたり、
耐震性に不安のある古いものは補修・補強をされたようです。


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園内の木に鳥小屋のようなものがあるのを発見。
さっきの放し飼い状態の鳥類が休めるよう設置されているのだろうか?

一宮市のゆるキャラ、 いちみん も出張してきていました。
握手した子供たちに「こいつ(中身が)人間だ!」とパンチされながらも笑顔は絶やさない。

帰りのゲート横で子供たちに声をかけるスタッフのサービス精神も行き届いていて、
悪天でも良い思い出を作って帰ってもらいたいという努力があるのだろうと考えさせられました。


動物園を出た所で1人抜けて、残りのメンバーは地下鉄で次の目的地に。


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矢場町に到着後、ようやくすれ違いだったメンバーと合流して
フラリエで開かれている プレミアムモルツフェスティバル に。

並行して某ユニットの特典会?もやっていたようで、女性ばかりの長蛇の列が。
知らない女性から「友人が来られなくなったので」とビール100円引きの券をいただきました。


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なぜか和装の白熊がビールを飲んでいたり。

遠くから来ていた人を駅まで送っていくのと入れ違いで、もう1人メンバーが合流。
新しいプレモル3種類を飲み比べます。


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ここまで持ちこたえてくれていた天気がついに崩れて、雨が降ってきたので屋内に。
あれだけ多くいた行列の人たちも、いつの間にかおらず静かな庭園に。

晴れると期待していて曇りだと落胆してしまいますが、
雨を覚悟していて曇りだと運が良かった、助かったと思えます。
「あるべき形から外れてしまった」と悔やみながら生きる事はあまり楽しくないので、
後者のような視点で自分なりに考え方を工夫できると、違って見えてくるのかもしれません。


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一旦解散する事にして、残った3人で店を求めて移動しました。

朝食以降、何も食べないまま13000歩ほど歩いて食事せずに帰れない気分だったので、
 南区街歩き の時に印象的だった「とんかつをやめたとんかつ屋」を紹介しようと新瑞橋に。


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しかし、まさかのGW期間1週間の休業中。飲食店としてどうなのか。

同行者に馴染みの店を教えてもらい、そこで焼き餃子定食を注文。
ラーメン、餃子、白米と、炭水化物の波状攻撃が五臓六腑に染み渡ります。


本当にうんざりする事も多いですが、そんな中からも道を見つけて、楽しみを見つけて、
やっていかなければいけない。大変です。


騎士団長は二度死ぬ

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1週間後の15日(月)に5月の低空飛行net月例会があるので、今回はそのお知らせをします。
初参加・見学を希望する方は こちら に目を通してから一度ご連絡ください。


一度でも参加した事のある方は連絡不要です。久しぶりの方も気楽にどうぞ。
 低空飛行netのルール も一応確認お願いします。

いつもと変わらず、話すのが苦手な人は黙って座っているだけでも大丈夫な集まりです。
(話を振られたくない方は、自己紹介で「今回は聞くだけで」と申告してもらえれば配慮します)
それぞれの近況、困っている事、おすすめの情報などを聞かせてもらえたらと思います。
個人的にも色々とあるので、ガス抜きしたり、知恵を貸していただいたりできればと思います。


ひきこもり新聞web版 にも愛知県のイベント情報として載せてもらっているようです。
15日の会にひきこもり新聞を持参してもらえるそうなので、関心のある方は覗いてみてください。



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6日に行ってきた街歩き報告は次回更新となります。 
天気予報では雨の予報でしたが、ほぼ曇りだったので助かりました。


今回は前日くらいまで行けるかどうか不確定な人ばかりだったのと、
連絡手段のない人と当日すれ違って会えない可能性もあり不安要素がありましたが、
何とか無事に終われたので胸を撫で下ろしました。
(実際にすれ違って合流まで3時間ほどかかったので厳密には無事ではなかったですが)

豊田から久々に来てくれた人もいたので、雨で誰も来ないという結果にならず良かったです。
悪天候にも関わらず来てくれた仏のような方々には本当に感謝です。
じっくり話もできて、シャバーニも見て、ビールも飲んでと悪くない一日になりました。



あとは、今日またプラスチックの仮歯が崩壊して取れてしまった事が目下の気がかりです。
かなり気を遣っていたのですが、あれは耐用期間が1週間程度なのではないかという気がします。
二度目の仮歯付け直しに行く余裕もないので、来週の治療まで現状のまま耐えます。


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