低空飛行net

名古屋駅西で活動するひきこもり・メンタル系自助グループ
低空飛行netのブログです

低空飛行netとは?

次回の定例会は 6月19日(月) です。

低空飛行netは名古屋駅西にある サンサロ*サロン のスペースを借りて
月に2回(  )ほど活動しているメンタル系自助グループです。

精神医療ユーザーや引きこもりの方、対人関係が苦手で孤立気味な方、
その周辺に関わる人たちが集まって、静かに話をしています。
話すのが苦手でも、ただその場にいるだけという参加でもかまいません。

お菓子を用意していますが、各自でも飲食物を持参する事をお勧めします。


※低空飛行netへの参加を希望する方はこちらをはじめにお読みください



日時:(時間内ならいつでも入室・退出可です)
低空飛行net 毎月第3月曜日 15:00 - 20:30

参加費:300円

連絡先lowflightnet@gmail.com

アクセス:名古屋市中村区則武2丁目32-12則武ビル1F
JR名古屋駅 太閤通口から西へ徒歩約10分、地下鉄中村区役所駅から北へ徒歩約5分




参加される方は、一度ルールにも目を通しておいてください。

※低空飛行netのルール


低空飛行netのフランチャイズ、ゆるゆる会の情報やその他予定はこちらです。

ゆるゆる会とは : あいちピアサポート・フランチャイズBlog




※この記事は常にTOPに表示され、定期的に書き換えられます。

間違いだらけの間違い探し

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先週の定例会で6月1日(木)予定とお伝えしたイベントですが、残念ながら中止となりました。 
直前での予定変更となり申し訳ありません。


お知らせだけでは何なので、一昨日くらいに読んだ記事を。

http://anond.hatelabo.jp/20170524090451

テトリスは PTSD予防や依存症対策にも効果があるという研究結果 もありました。

ネガティブな記憶を繰り返し思い浮かべる「反芻思考」は、うつ病の原因といわれています。
怒りや悲しみ、失敗のイメージが思い浮かぶ時には、集中を要する繰り返しのゲームで一時的に
ワーキングメモリ を占有してしまうと、負のイメージが長期記憶に定着しにくくなるようです。


どうしようもない時は木刀を握るよりはコントローラーを握って、積み上がる難題を
ぶち消して、ぶち消して、更地にする勢いで全消しして解消するのが良いのかもしれない。
そうしないと、今までの良かった思い出も全部、負のイメージが塗り変えてしまう。


最初の写真は、昨日納品に行った時に積み上げたダンボール箱です。
同じ方向に並べて積んだ箱は、リフトで横や上下に移動させた際に簡単に崩れてしまう。
一段ずつ方向を変えて少しずらして積めば、箱の数は同じでもストレスへの強度が全く違います。

今回どの写真を使おうか考えて、これをテトリスにこじつければ1つ書けると思いましたが、
木刀が邪魔をして結局まとまらず。一体何を間違えたのだろうか。


水族館の刻

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急に暑くなりました。今週中が期限となっている用件を順番に片付けていかなければ。
とりあえず、先週事業所の引率で行った 名古屋港水族館 の写真と動画をまとめておきます。


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午前中は通常通り作業があり、昼食後に 彩樹 のある高畑からバスに乗って出かけました。

港区役所のバス停で降りると、見覚えのあるアピタが。
ひきこもりから出てきたばかりの頃、初めて参加したグループで何度か来た場所でした。
水族館にも、そこのイベントで初めて行ったのを思い出します。もう8年も前の事か。

バス停から地下鉄の駅まで少し距離があったので、てくてくと港図書館まで歩いて地下鉄に。


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この日は最高気温29度、 去年行った時 と違い、雲一つない晴天でした。
駅を出て徐々に強くなっていく潮の匂いに、海に来たという実感が増してきます。


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薄暗いブルーの館内は涼しく、水面模様が壁に反射して良い雰囲気です。
イルカとクジラの違いは大きさだけだとか、鷲と鷹の違いもそうだとか話しつつ歩きます。

「他とちょっと色の違うイルカがいますねー」
「あれは カマイルカ ですね、背びれの形が鎌のようになっていて……」
(なんで何も見ずにそんなポケモン図鑑みたいな解説がすらすら出てくるの)



ベルーガの動画も撮りました。
濡れた大根みたいな質感です。


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南館に移動すると、くらげの刻という特別展をやっていました。
くらげは空間的ではなく時間的に鑑賞するものと考えると、刻という語の選択はしっくりきます。
適当な事を書きました。


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水槽の中をふんわり泳いでいる姿をぼんやり眺めている、
そんな日常から切り離された時間に何とも癒されます。来世はくらげになるわ。



動いている姿も残しておこうと思い動画も。
この特別展は9月までやっているようなので、くらげセラピーに行ってみてはどうでしょうか。


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日本の海エリアで トビハゼ やクエ、シロギス、ウツボ、タコなどを、
深海ギャラリーではタカアシガニやダイオウグソクムシなどを順番に見ていきました。


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イルカショーの時間になったので、スタジアムまで引き返して鳩と一緒に観覧。

イルカはイルカで社会性高そうだし、芸を覚えたり、立場やしがらみもあるのだろうな。
いじめもあるらしいし。くらげでいいわ。


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イルカショーの後は、カメやペンギンが見たいとのリクエストに応えて再び南館に。
エイとサメの違いは、えらが下面にあるか側面にあるかで分類されているとか話しつつ歩きます。

珍妙な チンアナゴ や、日本では名古屋港水族館でしか見られないオオシャコガイも見る。


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ウミガメのエリアに来ました。横から見たり、上から見たり、小さいのを見たり。

君たちそんなに水棲生物が好きだったの……と驚くぐらい、みんな生態に詳しかったり、
子供時代の思い入れがあったりするようです。たまにはこういう企画も良いですね。


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水族館なのに、なぜか哺乳類のフクロモモンガがいました。

しかしそれを言ったらイルカやシャチも哺乳類だし、ペンギンは鳥類です。
飼育員も哺乳類だし、見ている我々も。フクロモモンガを許そう。


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最後はミュージアムショップでお土産を。
ふんだんに銭があったら、チンアナゴのマグネットを冷蔵庫の扉にびっしり生やしてみたい。


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時間が余ったらポートビルに行こうと思っていましたが、結局閉館まで水族館を満喫しました。
現地解散の予定ではあるものの帰り道はみんな途中まで同じなので、一緒に地下鉄に。
最後の1人を無事に最寄駅まで見送って、事業所に報告。長い一日だった。


ひきこもりから出てきた8年前はできない事ばかりで、人の後ろをついていくだけで必死でした。
あれから少しずつ行動範囲が広がり、活動時間もやや増えて、一か八かで低空飛行netを始めて、
その縁でこの仕事にも就けて、今ではかつて来た場所に引率で来ている。

相変わらずできない事ばかりですが、何とか社会の端くれに身を置けています。
今はまだ先の事を考えられない状況にある人も、何か取っ掛かりさえあれば少しずつ変化も
あると思いますので、人の後ろをついていくという所からでも始められると良いかもしれません。

できない事ばかりでも何とかやっている姿を見せる事は、ある意味、希望を与える事ではないか。
社会性でイルカに勝てる気はしませんが、求められた役割を少しでもこなせたらと思います。


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